LICHTE, SFEERVOLLE PRAKTIJKRUIMTE

Wekelijkse yogalessen weer vanaf 16 september 2019

Alle lessen zijn gebaseerd op klassieke, fysiek best pittige hatha yoga. In de avondlessen ligt iets meer nadruk op diepe eindontspanning, als voorbereiding op de nacht. In de daglessen komen in de oefeningen ook het aspect van vitaliteit wat meer aan bod. Er is veel aandacht voor de adem als dragende kracht, de adem bewust ervaren en leren gebruiken als brug naar ons fysieke en geestelijke welzijn. Korte eindmeditatie biedt oefening om meer vat op gedachten en emoties te krijgen, en zo meer keuzevrijheid in je dagelijks leven.

Is ‘gewone’ yoga op dit moment buiten bereik? Thuis in Yoga biedt ook groepsles met een multi-dimensionele aanpak die een combinatie biedt van zachte yoga, ademoefeningen, geleide ontspanning en educatieve verdieping bij chronische lichamelijke/geestelijke klachten. Dit traject draagt bij tot grotere fysieke en mentale veerkracht.

Lokatie

Boomkampsweg 5
7245 WC Laren