LICHTE, SFEERVOLLE PRAKTIJKRUIMTE

Wekelijkse yogalessen weer vanaf 16 september 2020

De deur staat open, de ramen ook en permanente ventilatie aan! Het dak houdt ons droog en met wat warmere kleding komen we op een veilige manier de winter door. We nemen de richtlijnen van deze tijd in acht. Yoga is goed voor fysieke en mentale veerkracht, gepaste inspanning, diepe ontspanning en algehele weerstand, juist wat we nu nodig hebben.

Alle lessen zijn gebaseerd op klassieke, fysiek best pittige hatha yoga. Er is veel aandacht voor de adem als dragende kracht, de adem bewust ervaren en leren gebruiken als brug naar ons fysieke en geestelijke welzijn. Korte eindmeditatie biedt oefening om meer vat op gedachten en emoties te krijgen, en zo meer keuzevrijheid in je dagelijks leven.

Is ‘gewone’ yoga op dit moment buiten bereik? Thuis in Yoga biedt ook groepsles die een combinatie biedt van zachte yoga, ademoefeningen, geleide ontspanning en educatieve verdieping bij chronische lichamelijke/geestelijke klachten.

Lokatie

Boomkampsweg 5
7245 WC Laren